Brazilian Jiu Jitsu - Conditioning

Auteur : Vacirca Bross Title : Brazilian Jiu Jitsu condiotioning
Le Jiu-Jitsu Brésilien représenta une révolution dans les arts martiaux. Sa manière d'envisager le combat a ouvert une nouvelle perspective pour tous ceux que le combat réel intéresse. Nous avons donc demandé à Demetrio Vacirca de travailler cet aspect. Ce dernier point représente un grand avantage et, comme on le sait, des maîtres tels que Rickson l'ont complètement intégré à leurs programmes d'entraînement, ainsi que des exercices spécifiques pour fortifier et étirer les muscles afin de pouvoir réaliser les efforts particuliers du Jiu-Jitsu ainsi que de tous les systèmes en général qui utilisent le travail au sol. Ainsi, les judokas pourront également tirer d'importantes leçons et profiter tout particulièrement de ces programmes. Demetrio Vacirca nous propose une manière d'améliorer les résultats de nos entraînements de Jiu-Jitsu. Mais ces exercices forment également un tout harmonieux permettant d'acquérir un corps sain et équilibré (ce que nous désirons tous!), tout à la fois souple et ferme, fort sans être volumineux, en définitive… un corps parfait.